2022-07-06

“儿童状态”，“成人状态”和“父母状态”在每个人身上都会体现，成人状态能让自己更客观的面对自己。

通过第七章到十三章的阅读，我越发感受到自己时常处于“儿童状态”，总会有愤怒，害怕，顺从的情绪。

书中说到有选择的权利，你可以调整自己到成人的状态。

把自己的人生看成个舞台，你会发现剧本甚至都是自己编好的，那有没有办法不按照剧本生活？当然可以，你要有决心去改变，即使改变所带来的痛苦。

期待带自己走出困境模式