09/28冥想
2018-06-05 本文已影响32人
伊苏gg
结束所有手头的任务开始冥想
之前有个过冥想的经历,但是没有刻意去做这么件事情。
冥想的感觉,就是空,颇有佛道的色即是空的意味在其中。冥想的时候身体渐渐放松,盘腿,打坐,静静听身边的声音,感受自己的呼吸,放空自己的大脑。
冥想,好像就是关闭后台程序一样,放开自己的大脑,清理自己的内存,把注意力拉回到自己身上,然后专注于当下的任务。冥想的时候,可以忘掉烦恼,忘掉欲望,可以什么都不想,什么都不做,岁月静好的哲理好像就蕴含在这其中了。
让自己养成好习惯,慢慢爱上冥想
09/28冥想