无法安神

20200609

晚上睡不着，早上早早的就醒了，打开音乐冥想，催眠，跟着做不到两秒钟，思维就不知道跑哪里去了，工作的，生活的，乱七八糟的想法不停的出现在我的脑海，压抑的我呼吸不过来，我觉得自己的内分泌系统现在已经紊乱了，该去学习，不想学习，安心工作，却纠结无成就。练习集中注意力真的是一件很难的事，而那些乱七八糟的想法，顾虑却霸占了我太多的时间，好累(´;︵;`)