2020.5.13

昨天晚上颈椎病突然发作，眩晕，恶心，呕吐，整个人都是飘的，八点就上床睡觉，躺下去的时候想起自己的每日复盘日记没写，刚开始觉得很自责，很想起来坚持写一下，可是身体确实不允许这样做，就放弃了。

今天早上起来还有点不舒服，所以今天一天都没有发朋友圈，然后自责了一天：我在放纵自己，我是一个对自己不负责的人。对，我就是用“放纵”这个词来批判自己的。

后来在梅老师的群里做了一个觉察自己的分享以后，突然一下子对自己今天没有更新朋友圈的事释怀了。

我又觉察出了这种“不优秀就不配活”的剧情，接受了当下的自己。❤

一条裸藻，三条双蛋白。不管什么时候都要记得爱自己。

晚安。