病痛是一种提醒

几乎人人讨厌病痛，它让我们身体不适，情绪低落，凡事都提不起精神；它常摆出一副“让人看不惯又干不掉”的赖皮模样，让我们甩不掉丢不开，只能与其一生随行，别无选择。

01、

自2019年那场耗时6个月的咳病起，在经历了咳到胸口后背痛、独自去医院拍片、面对冰冷的医疗器材毫无尊严可言，以及苦药相伴的日子，我终于痛定思痛，深刻领悟到“身体是革命的本钱”，开始格外关注自己的身体——察觉它的存在，感知它的变化，并及时寻求医生的帮助。日子久了，发现病痛似乎也没有那么讨厌和可怕，熟识后，它不再只是面目可憎的敌手，更像是一位当面敢直言的诤友。

生闷气了，它以气堵不畅提醒你；吃太多了，它以腹胀不消化敲打你；思虑太盛了，它以夜不能寐告诫你……如此种种，不胜枚举，像个暴脾气的朋友，一言不合就动手，能动手的绝不吵吵。你每一个过分的举动，病痛都会发出警报，它捏着小针，毫不留情地刺你一下，强迫你关注自己的身体。像不像那位把你拉出漩涡的好闺蜜、好兄弟？纵然知你不喜，也会在关键时刻拉你出泥淖，不惜泼你冷水，甚至扇一巴掌。可正是这一泼冷水，一个耳光，降低了你越陷越深、酿成大错的几率。

02、

前几日和老公生闷气，越想越委屈，竟而在黑夜独自啜泣起来，看着他呼呼大睡，更觉冤枉，立时连撤身离开的心也生了。

瞧着我沉溺悲伤无法自拔，这位“朋友”又来提点了：打嗝、恶心想吐、胸口像堵住一口气，憋在那里无法释放，进而牵连到后背痛，体内似乎是一条什么管道的器官也时不时地灼人……“我这是怎么了，是不是要不行了”，我有点慌，马上在网上各种搜索查：“胃炎”“胃反流”“食道炎”……一顿操作猛如虎，越查越害怕，越想越后悔：当初真不该为那么点小事生气，弄坏了自己身体可不值当的。

我当然不会坐视不理，马上干预起来：健胃消食片，清淡饮食，食物温热易消化，细嚼慢咽，完全开启教科书般饮食模式。然而临时抱拂脚并没有收到什么效果，自行调理了三天未见起色，我坐不住了，冒着感染新冠病毒的风险也得看大夫了。我挑了临近中午的时间，去看了一向信任的田大夫——中午估计病人能少点，感染几率能小点；田大夫救我于2019年的那场咳病，医术医德没得说。

“你这就是一股气憋住了，根本算不上病”，听到大夫的话，我悬着的心才放了下来。“我给你调调肝吧，就是肝气运行到这堵住了。”大夫起手开处方，我也仿佛好了一半——肝气郁结，果然是前几天的情绪闹得。

说来好笑，当天老公哄我，心情一好，我甚至还没开始吃药，胸口便畅快轻松起来。不免感慨，果然“人活一口气”啊，这口气没有不成，太少不成，太多也不成，流动不畅更不成。听起来人活着挺难的。

03、

我曾对大夫苦恼：“人为啥总出问题生病呢，病好了还会再生病？”大夫说，“作为人，哪有没情绪的，都有七情六欲啊，这些精神和物质的活动，少了不行，多了不行，自然就有了病。”细细想来，我们一生修心、修身的功课无人能免，即便是医生，想来也无法逃避，需要我们不断自我观照、自我觉察，不断在动态中求得平衡。

所幸这世间还有医生，有药物，作为漫漫修炼之路的摆渡者，与我们相互扶持，共度人生艰辛。从这个角度来讲，生而为人，必要依傍他人的72变，方能渡过人生的81难，当真该时刻心存感恩之心——甚至是对病痛，这病痛给了我们善意的提醒，强制我们懂得节制，学着平衡。

所以，请抓住那些小小病痛的善意提醒，学习体察身体变化，并根据自身感觉做出相应的行为和情绪调整，回应身体发出的警告，与病痛握手言和，把不适消灭在萌芽状态，而不是不分青红皂白地去责备和怨怼。

祝福大家都有可觉知的平衡人生。