记忆力丧失（4）

因此，在不到半分钟时间里，这个讯息、痕迹就会衰减，它就会开始消失。

去了解它的重要性是多么有力量，是在于我们懂得去做笔记，因为把笔记写下来，你其实就是聆听，你所听到了过后也是在重覆它、排练它，这就是你现在可以做的部份。

我现在举另外一个例子，你跟一个同事在共事时，你在跟对方分享需要把什么样的事情完成，而你并没有去问到对方的反馈，也就是他听完过后反馈是什么，换句话来说，这段讯息表示它没有被重覆，这短期记忆其实会不到一分钟的时间就消失。

另一个例子: 嘿! 伯尼，我刚刚说了什么话啊?我就只是用了多几秒钟，然后伯尼回应了，他说我所听到的是….*/%$这时候短期记忆它就重复了，也就是说它经过了再一次的排练，也就是说它会停留的比较久。