当下的力量读后感

我认为这本书适合所有认为自己生活在痛苦以及所有情绪之中的人去看。容易让人找到属于自己内心的平静和喜悦。最重要的一个地方就是活在当下，这四个字听起来非常的简单，但做起来却有些困难，因为我们的小我总是会想一些过去的痛苦以及未来的恐惧，我们很难活在当下。书中提到如果没有时间，当我们纯然的活在当下时，如果有人问你现在是什么时间，就会觉得很奇怪，现在就是当下和此刻。没有恐惧，没有情绪，也没有痛苦，甚至没有疾病。我想冥想和打坐就是一种享受当下的方法。在另一个方面有讲到关于在关系中的臣服之道，如果两个人都是处于一个无意识的状态，就会产生一些控制和利用，两个人会陷入一种冲突和小我的争夺能量中。但是，如果其中一个人有一些意识，去看到，有觉知活在当下。就会超越对立，去看到对方的情绪和思维模式，认可对方的话和一些道理，产生理解和深深的慈悲。帮助对方走出无意识的状态。在关系中产生新的交互性关系