别拿别人的错惩罚自己

最近很憋屈，有点奔溃，不过事后想想大多是拿别人的错惩罚自己，并且每次都能想明白，就是做不到。

之所以这样，是因为对别人有所期待，也就是他人没有达到我自己的期望。这种期望往往来自于与我比较近的人，比如老公，比如公婆，他们明明可以给逆境中的我伸以援手，但是他们有时候还不如陌生人，我恨他们的无情，但又无能无力，只能生闷气，伤害自己的身体。