健康第四十七讲

2019-08-08 本文已影响9人 0ea1d6eb63c4

中医讲的养生，就是我们每天要按照人体的本性去做，什么时间就做什么时间的事。

时间疗法就是在正确的时间睡眠，调整生活作息，让身体在正确的时间内主动进行吸收与排毒。一日12个时辰，一个时辰流经一条经脉，首尾相接，掌握它，就掌握了自己的身体，也就掌握了健康长寿的秘诀。