情绪的转化

今天天气好冷，整个人都觉得全身心冷，想开空调，我婆婆说我多穿点就不冷了，说了我两次，搞的我都不好意思开了。

今天心情很低落，尤其到了晚上，心情更是跌落到谷底，这个时候我采取了整理柠檬的玩具，看了一两页书，写了日记，敷了面膜，删除聊天记录等方式。通过这样的方式，我感觉自己的心情好了起来，没有一开始那么低落了。所以以后遇到这种情况，我就采取这些方式，这也是一种经验的总结吧！