4.15，一个与安全有关的日子

1.全民国家安全教育日。主题是“树牢总体国家安全观，感悟新时代国家安全成就，为迎接党的二十大胜利召开营造良好氛围”

2.第28个全国肿瘤防治宣传周（2022年4月15日至21日）即将来临，今年4.15全国肿瘤防治宣传周主题是“癌症防治 早早行动”。

防癌建议：

注意饮食

按时吃饭，不暴饮暴食，减少盐和油摄入量，不吃发霉变质食物，少吃加工肉类、烧烤、烟熏食物，多吃新鲜蔬果，增加高纤维食物摄入。

戒烟戒酒，不吃槟榔。尽量喝白开水，少喝含糖饮料。

坚持运动

WHO推荐每个成年人每周至少进行150分钟的中等强度有氧锻炼，或者至少75分钟的剧烈有氧运动。

接种疫苗

及时接种HPV 疫苗、乙肝疫苗，预防和控制EB病毒、乙肝病毒、HPV病毒、幽门螺旋杆菌等的感染。

定期体检

癌症高危人群，更要定期体检，早发现、早治疗。患癌年轻人不少有先天原因，要遵从专科医生建议