立 秋

  今天是2023年8月8日，星期二，农历六月二十二。今日立秋

    1，秋季饮食的注意事项：1、忌吃辛辣生冷的食物。秋季天气由热转凉，饮食过于辛辣生冷食物，会造成肠胃消化不良。

  2、忌吃过燥的食物。为迎接冬季的到来，人体内还会储存御寒的脂肪。因此，热量的摄取大于散发，稍不小心，体重就增加。

  3、忌吃油腻、煎炸的食物。油腻煎炸的食物不易消化，而且不利于润燥。