孕妇可以吃方便面？怎样吃更健康

孕妇可以吃方便面吗？小编想这应该是很多准妈妈们都会关心的问题，昨天就有一位准妈妈问小编，想要吃杨掌柜高人拉面，但是不知道孕妇能不能吃，所以就特意咨询一下，因为平时喜欢吃方便面，怀孕期间就吃的少，但是经常会忍不住想吃，那么今天小编就来给大家分享下这个主题：孕妇可以吃方便面吗？这样吃健康安全？

首先我们来分析下大家为什么会有孕妇可以吃方便面吗这个疑问。传统的方便面基本是油炸类型的，人们的已有认知中就是认为油炸食品是不健康的；其次市面上很多方便面里面除了一块油炸面饼之外就只有一个调料包了，让人看上去就感觉很没有营养，对于正需要补充营养的孕妇来说自然不敢轻易吃，怕影响未来宝宝的成长。那么只要清楚担心的点在哪里，我们就能更容易的解决这个问题了。

杨掌柜方便面里面很多都是用的非油炸面饼，原料是小麦或者红薯粉，里面含有我们人体所需的一些营养元素；调料包是大家关心的问题之一，主要关注点在添加剂上，其实只要是经过加工的食品都含有添加剂，只要是在国家规定范围内都是没问题的；杨掌柜系列方便面里面除了面饼和调料包之外还有单独的菜包、花生或卤蛋，以保证充足的营养。有人会说如果是买的其它品牌的方便面，孕妇可以吃方便面吗？这里顺便给大家分享下孕妇吃方便面时如何做到更健康。

首先可以将面饼泡开之后将水换掉，这样就可以去掉一部分油脂了；吃方便面时尽量搭配鸡蛋或蔬菜；尽量不喝汤，因为所有的料都溶在了汤里，盐分比较大，如果实在想喝，就在泡好之后将汤倒掉重新换上水或其它汤；调料包适量添加，可以只加一半或者更少。这样吃起来就能够将孕妇吃方便面的担心减小一大半了。

看到这里，正处于孕期又嘴馋的你，快按照小编说的方法行动起来吧！现在的你对于孕妇可以吃方便面吗？这个问题是不是已经有了明确答案呢？