对内要写，对外要做。

真的“做到”比“说到”更重要。

这里的“说”是对外界说的，那是一个人向外走的过程。

向外走就要“做”起来，向内走要“写”起来。

对外说太多话就没精力做了。

简单而言，对外就该少说、多做。

而对内，就应该反过来。

对内的“做”，就是做自己的朋友，主要的形式就是自我对话。书写就是很好的自我对话的形式。

自己就是宇宙的中心。当你想要寻找答案时，不要问别人，而应该多问自己。

真正的力量来自于自己，而不在别处。