最直接有效的沟通方式，是直接告诉对方你要什么

今天连着被领导怼了两次，心中不爽，中午吃饭的时候想找好哥们吐槽，但我不知怎么开口，正东拉西扯间，哥们说，我马上要去赶一个材料，下午就要交。本想放弃了，又一想太气人了，领导有什么了不起的，想怼就怼人，一点都不懂得尊重下属，突然之间想起早上坐在班车上听《非暴力沟通》一书里说，我们希望对方做什么，提出的请求尽量具体，以免意思含糊不清令对方搞不明白。于是我抓住他说，今天我被领导批评了，心中不痛快，你花几分钟时间听我吐吐槽就行了！

哥们立刻坐下来，听我说了事情经过，帮我分析了被怼的原因，然后和我一起探讨了可能改进的地方，十几分钟后，哥们回去干活了，我也放下了不良情绪，确实我有做的不妥的地方。

按正常的想法，我们如果需要别人的帮助，直接说出来就可以了，但是这却往往做不到。

很多时候，我们并不直接告诉别人自己需要什么，只是告诉别人不要做什么，比如“你不要再打电话了”、“你不要再乱跑了”、“你不要买那件白色的衣服” ，这些不要里都暗含着其它的意思。

当我们只要求对方“不要做什么”时，对方便会陷入困惑，不明白你真正的需求是什么。

正确的作法是清楚地告诉对方，我们希望他们做什么，提出的请求尽量具体，以免意思含糊不清令对方搞不明白。

我的一个朋友说男友不懂她，并为此和她的男友吵架。我问她：你到底想让他为你做些什么呢？她说自己也不知道。

但是她觉得如果男友爱她的话，即使她还没有察觉到自己需要什么，对方也应该已经提前知道。

矛盾就在这里，当我们自己都不知道需要什么，又如何期待别人完全了解，做什么事来满足我们的需求呢？

当你需要向别人发出请求时，要想清楚：为了改善你的现状，你希望别人为你做些什么。就是这么简单。

最直接有效的沟通方式，是直接告诉对方你要什么