珍惜生命，保持健康

      这个世界每天都会有很多人离开，也有很多新的生命降临，无论谁都更愿意接受新的生命，而不愿意有人离开。每当周围有某个人离开时，才会发现原来死亡其实离自己很近，生命有时候就在那一瞬间。

      新的一周开始，又是一个忙碌的周一，工作间隙我却又不由的想起上周"离开"的那个程序员。生活依然在继续，然而离开的人却什么都感受不到了，留下他的亲朋好友来说独自品尝着失去他的悲伤……上周三下午正当大家都忙的不可开交的时候，一个不幸的消息突然传来，软件园又有人跳楼身亡，是一个还很年轻的程序员。虽然每年都会有这样的事情发生，但每次面对这种消息我还是会心痛不已，难过的不能自己。当看到同事发出来的现场照片时，身上更是感觉凉飕飕的直冒冷汗。虽然和那个人素不相识，但因为是同行，就感觉好像是熟悉的人或者某个同事一样。想到几分钟前还是个鲜活的生命，几分钟后竟然就躺在了冰冷的水泥地上，没有了气息。照片中看不出血迹，他平躺在砖块砌成的地上，旁边就是草地，看上就像是在休息或者睡着了。会让人感觉他就像躺在草地上休息的人一样，几分钟或者几秒钟后就会突然起来，可事实上他却是永远的离开了，再也不会起来了……

      能想象他是承受了多大的压力，在离开前又是何等的绝望，才让他以这种极端的结束生命的方式来结束了一切。因为我的心情也受到了影响，无法在继续恢复到之前的工作状态，就不由的会想他生前的想法......是不是早上上班的路上他还计划着未来？午饭的时候是不是还在想着晚饭吃点什么？......他应该也不会想到在下午就结束自己的生命吧？！可无论他之前想了什么，所有的一切都因为他的纵身一跃停留在了7月22日下午的3点钟。他的离开又一次提醒我生命如此脆弱，谁都不知道下一刻会发生什么。对于他的离开，大家是众所纷纭，可无论别人怎么说都不重要了，重要的是他不在了……

      在IT行业从业这么多年，很能了解这个行业人的不易，外行都只看到了程序员的高薪，却从不知道高薪背后所承受的巨大压力和付出的艰辛。社会的发展，老板的压榨，拼命的加班成了这个行业的常态，而且也不是所有的人都能拿到高薪，很多的加班也不一定都能得到应有的回报。工作上的辛劳，甚至有时候也得不到家人的理解。总是有很多人不堪重负选择以各种方式的离开……程序员的工作大部分时间就是和机器打交道，机器是冰冷的没有感情的，如果找不到一个好的情绪的宣泄出口，情绪也比较容易积聚。如果长期得不到宣泄，就会越积越多，久而久之会导致焦虑甚至抑郁，严重者就走上了不归路。真可谓是“冰冻三尺非一日之寒”。我想在那个程序员离开时也是经历过这样的一个过程的，而并非一时半会的想不开而走上不归路。

      所以不管是从事那个行业，大家都要努力的时常保持积极乐观的心态，这话说起来容易做起来可能对很多人来说还是有点难，但无论多么难，都还是要努力的去做。时不时的要安抚鼓励自己。心情不好，感觉压抑的时候，要及时的进行自我疏导。在平时的工作和生活中多找生活中那些能让自己快乐的人和事，培养自己的兴趣爱好，在心情不好的也可以转移一下注意力，也算是一个情绪宣泄的出口，不要让坏情绪进行堆积。实在感觉不行，也可以放下手头的工作，给自己放一段时间的假，出去游山玩水，看看外面的世界，让自己从那种坏的情绪或者坏的状态中解脱出来。找一种适合自己的锻炼方式，经常锻炼身体，让自己的身心得到放松。有时候如果自己实在觉的没办法自我疏导，那就找自己的亲朋好友帮助，实在不行也可以向心理医生求助......

      每个人的生命只有一次，爱自己，珍惜生命就是从点滴的能让自己快乐的小事做起，努力的保持自己的身心健康！