晨练的好处

最近一直都比较忙（借口）

下午都没有时间进行常规训练

所以

我把时间改为了早晨！

早晨六点半

出门跑步5分钟

单杠10个

俯卧撑40个

……

量不大

但是足够！

因为

健身痕迹很明显！

时间上也充裕

跑完步

神清气爽

傻白纯喜

又是美好的一天！