中年觉醒7：运动·阅读·写作

人到中年，应得要活得明白一些，许多事情已有定数，不可强求，必须学会与懂得放弃与坚持，这是我的一个感悟!

那么，到底是放弃什么坚持什么呢，对我的过往经功进行了思考，认为我应当做好当下，精于当下，说不定在今后的二十三年会活出另一个人生。

                                                            不立志，注重当下，精于当下。

说得简单一点，就是不要再讲究自己要做什么，想做什么了，而是注重自己当下在做什么，能做什么。

比如说，我现在是一家企业的法务，那么我就做一个法务所应关注的事情，对于法务所应当精于的知识进行反复练习，不断深耕就行，而不要去想着年轻人那样，做几件法务或改行去做律师或去尝试。

注重运动，提升健康指数

对于五十岁的人来，没有比健康更重的事情了，所以，我应当把健康放在首位。

身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，一切都是白谈。对此，我应当要注重身体的健康指数了，试想一下，一个人如果对自己的身体都不负责，还能做成什么事情呢？

基于以往没有运动习惯，突然运动太大，自己的身体受不了，那么就从现在每天卷腹30个、下蹲30个开始吧。

                                                           坚持阅读，提升自己的认知层面

无论工作如何忙碌，我每天都应当坚持阅读，最好是纸质的书。

基于时间与精力的缘故，我对所阅读的书籍应当有所选择，也不是什么书都看了，因为书是永远看不完的，而我的时间则是有限的。

基于我的主业是企业法务，同时，基于原考取了的企业人力资源管理师、企业法律顾问、企业合规师、心理咨询师和婚姻家庭咨询师，所以，我看书的范围应当限于：法律类、商业类、心理类书，具体在第一阶段2025年底前应当把目前所看的书读完再去考虑买书，看不完就是浪费了。

                                                        坚持写作

写作能力是一个法律人的基本能力，对此，我在坚持看书的同时，应当且应坚持写作。

坚持每看一本书都应当坚持写读书笔记、专业论文的写作。

所以，在2024年底前，我应当注重时间，合理安排。把所有关自媒体运营、自媒体写作的书再读一轮，提升写作能力和自媒体运营能力。

故，我的状态应当是，做好当下，勤于运动，精于阅读与写作。