读书打卡219

中原焦点团队 【坚持分享Day1080】2022/5/20 星期五 晴 18℃～29℃

书目：《活在当下的勇气》

阅读感悟：

1、及时觉察自己是否活在过去或在焦虑未来，及时把自己拉回当下，好好感受当下，做好当下。

2、做事遇到卡点时，觉察，分析自己是否掉入了“原因论”的陷阱，及时把自己拉回，问问自己我的终极目的是什么，然后积极朝终极目标前进，有时候一念之转，豁然开朗。

3、时刻置身幸福中，告诉自己，活着就是幸福，幸福是一种选择，不是一种能力，不需要条件。