本周每日功课

实修功课:

1、早上6点50起洗漱

2、7点练习洗髓经35分钟

3、道德经1章

4、学习讲课

感悟:

练功开始带着觉察和呼吸；

早上读《阳明心学》，

晚上读道德经；

读懂青春期孩子系列微课