好好吃饭

今天中午/晚上不再边吃饭边看视频，我发现我吃的好像也确实没有那么多了，没有那么容易饿。

不知道看视频是对的，好好的做一件事也是对的，这样才可以达到心流，让自己有一个好的状态。

以后也要坚持住，吃饭的时候坚决不玩手机。

一定可以做到的。