把“我应该”改成“我选择”，一切豁然开朗

【公众号】泥小零成长说

不知道你人生中有没有这样的时刻：

• 因为没条件读书，你埋怨父母不努力赚钱，没有让你接受良好的教育；

• 因为专业就业率低，你埋怨父母没有眼界，让你选了个冷门专业，导致你一毕业就相当于失业；

• 因为老公家里条件不好只能裸婚，你埋怨公婆太小气，一分钱都不出就娶了个儿媳妇；

• 因为没人帮你带孩子，又请不起保姆，你埋怨老公没本事、公婆不帮忙，导致你不得不成为全职妈妈。

以上这些情绪背后的逻辑是什么？其实可以概况为“我应该”这三个字。

我应该接受良好的教育，我应该一毕业就有一份好工作，我应该有房有钱有婚礼，我生完孩子公婆应该给我带孩子......

当凡事都变成“应该”、变成理所当然之后，也就变成了一种压力。而这种压力最后不一定是给了别人，相反，更多时候都是给了我们自己。

当你没有得到这些“应该”得到的东西，你会觉得周围的人都对自己不好，自己的生活很糟糕。

这种长期负面情绪的积累又会导致生活中出现很多问题，比如工作越来越被动，和别人的关系越来越差，越来越讨厌自己等等。

每天活在“没有”的痛苦之中，既看不见蓝天白云、春暖花开，也听不见虫鸣鸟叫、溪水潺潺。

既错过了这个世界的美好，也错过了那些真正爱你的人。

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这世上没有什么东西是你觉得自己“应该”拥有，它就会毫不费力地出现在你面前的。

你从小享受着良好的经济条件和教育环境，那不是你“应该”有的，而是父母努力为你创造的。

你生完孩子公婆愿意帮你带，那不是他们“应该”的，而是他们担心你一个人辛苦照顾不过来。

“应该”是一种偷懒主义，是一种坐享其成，是你一直躺在果树下悠闲地晒太阳，还要求别人赶紧施肥除草，等收成后分你一杯羹。

“我应该”的背后是你觉得自己没有生活的主动权，没有创造和改变目前生活的能力，所以只能被动接受别人的“馈赠”。

想要改变这种状况，重拾生活的主动权，只有一个办法，就是把“我应该”变为“我选择”，变消极为积极，变被动为主动。比如：

把“我应该”接受良好的教育，改成：父母生我养我已经很不容易了，“我选择”早早地扛起子女的那份责任。

把“我应该”有一份好工作，改成：尽管没有得到一份理想的工作，但是“我选择”把当下的工作做好。

把“我应该”有公婆帮忙带孩子，改成：公婆年纪大了不方便带孩子，“我选择”辞去工作好好陪伴孩子成长。

当你尝试着把“我应该”变成“我选择”的时候，一切都会豁然开朗。

你会发现你并不是被迫承受着这一切，在任何情况下你都有选择的权利，而此时的你选择勇敢地承担起当初的选择。

如果你陷入了“我应该”的局里，记得要用“我选择”来暗示自己，改变自己的心态，找回生活的主动权。

选择我所承担的，承担我所选择的。当你的心态变了，世界也就变了。