拥有这三个好习惯，还怕事情来了不会做？

🌟推荐一本时间管理类书籍《做事的常识》

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❤篇幅不长，大概2.5个小时可以看完！

❤下面分享下我做的笔记~

🍃flag总是立了又倒的原因

1. 想得太复杂，不敢开始

2. 被干扰分心，不能坚持

3. 失败就放弃，不想重复

🍃怎么立刻开始

1. 把大目标拆解成小计划

🌰把“报名健身房”拆解为“搜索离家5km内的健身房”→“比较每家的优缺点”→“选定其中一家”→“报名付费”

2. 提前做好准备工作

🌰收拾好桌子，能更高效地找到想要的东西

🌰给自己加油打气/吃块喜欢的小饼干，作为开始工作的仪式感

3. 从简单易做的部分开始着手

🌰“每天在地铁上看50页书”→“一上地铁就打开书”

4. 利用原有习惯和另一种习惯结合

🌰“遛狗”→“遛狗＋慢跑”

🌰“洗澡”→“洗澡＋听书”

5. 不停给自己灌鸡汤打鸡血！

🌰“每看完一页，我就比昨天更博学一点！”

🌰“我竟然能看完这本书，太有成就感了！”

🌰“我能挑战自己，实在是太感恩了！”

6. 时间是规划出来的

🌰提前规划一周工作，详细记录所有时间包括起床睡觉，正确安排可提高效率

7. 用甘特图记录工作进度

🌰横排填入工作时间，竖排填入细分后的工作内容，用箭头符号表明开始及结束时间，随着工作进度微调计划

🍃怎么坚持到底

1. 彻底远离诱惑

🌰沉迷上网→拔掉网线，用弹吉他进行舒压

2. 善用黄金工作时间

🌰早上8点到12点效率最高，做重要的事！例行工作和杂事，等睡前再做~

3. 每天都要有进度

🌰不要停下来，慢也比原地踏步好

🌰稳扎稳打，不要急于求成

4. 让周围的人监督自己

🌰告诉全世界立下的flag，一旦违反就赶紧提醒

5. 对自己赏罚分明

🌰完成任务→奖励自己吃块小蛋糕

🌰没完成任务→惩罚自己不能刷微博

🍃怎么进行重复

1. 失败几次也无所谓，不放弃就不算输

🌰失败后找出原因，积极修正错误

🌰珍惜每次重来的机会，立即行动

2. 生活上也要“断舍离”

🌰找出可以不做的事情，跟坏习惯说再见

3. 重点是不要放弃

🌰失败了从头来过就好，重新振作

🌰做不到100分，也要为自己喝彩

🌰走走停停也没关系，有前进就好

4. 别犹豫，做就对了！