减肥

现在减肥挺时髦，十个人有九个都嫌自己胖，吵吵着减肥。我是真心觉得自己有点胖，想减减，目标也不大，5到10斤就行。怎么减了呢？去减肥店，有点不舍得花钱，再说减肥店一定会说注意饮食，那我在家里注意不就得了。运动减肥吧，暑假开始，晚上西坡转一圈，又从网上下了个健身操，跟着做。忙活了俩月，体重倒是下去了两公斤，可是一开学体重很快又上来了。我分析原因，运动强度没咋变，只是上半天班回家，总是觉得饿，吃饭比假期里多了，可是工作一天难道就不会消耗一点热量？真叫人郁闷！体重总在57到59中间徘徊，这几天锻炼放松了，吃饭随便了，今天一称体重，吓我一跳，59.25公斤，妈呀，前功尽弃！赶紧锻炼，明天开始七分饱，不知道我能坚持几天。