隔天轻断食打卡9

2019-03-03  本文已影响3人  穆珊珊

今天的轻断食失败,早上姥姥做了韭菜盒子,着实好吃,一下子就停不下来了。

然后就吃多了,中午和晚上打扫了美梦剩下的米饭,吃的不多,但米饭q弹十足,入口留香。

两杯速溶咖啡就有260卡路里的热量,相当于一碗米饭了,明天还是要喝黑咖啡才是。

3月4日开始到3月7日继续我的每天轻断食4天,让我的脂肪出走吧。

8号书友聚会,继续聊书,聊生活。然后开始我的隔天轻断食。

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