如何做才能从社恐变为社牛

不知道大家有没有这样的体验，如果你不是个外向的人，在你的日常生活中，你是不是经常会因为害怕尴尬而避免社交？哪怕是在学校、职场，在社交场合也不敢大声说话？或者在人群中总是感觉到自己不属于这个圈子？那么如何才能从社恐变成社牛呢？

如果你也是个社交达人，想要像他们一样拥有一群好朋友，想要和他们一样成为受人尊重的人，想要自己更受欢迎。那么下面这些方法一定要尝试一下！

那么具体该怎么做呢？下面是几个小贴士：

对自己的优点和缺点保持一颗平常心

我们的优点是什么？对于这些问题，很多人都有一个错误的答案。他们经常会觉得自己总是不够好，觉得自己的缺点很丢脸，但实际上这也是个很好的认识自己的机会。

当你认识到自己身上有很多优点，或者有很多缺点时，你就会发现自己的很多缺点都不算什么。比如说你可能会觉得自己有些害羞，但是你却可以通过练习让它变得更好。如果你能克服这些社交中的困难，并且可以用积极的心态去面对它，那么你就会发现社交不再那么困难了。

而且，如果你能以正确的态度去看待自己身上的优点和缺点，那么也会让你对自己和周围的人都有更多了解，并对自己有一个更加全面、客观、正确地认识。这样你就不会轻易被他人影响了。

别害怕说错话，只要说的对就好

大多数人在说错话之后，都会感到很尴尬，甚至很尴尬。所以他们总是用“我太紧张了”来安慰自己，或者是用“我都是为你好”来推卸责任。这两种方式都不是正确的。

当你感到紧张时，你可以试着深呼吸，让自己冷静下来。然后试着找出你说的话中的错误之处，并尽力改正。在这个过程中，你会感到越来越自信，而不是越来越害怕。

还有一些方法可以缓解你的紧张：

1.不要担心说错话会让别人笑话。事实上，如果你的表达方式不正确，别人反而会觉得你很有趣；

2.不要让别人感觉你很高冷。想想看：如果有一个人表现得很自信和大方，那么他就更容易与其他人相处；

3.当你感到紧张时，可以用积极的语言来缓解这种情况。比如：“我注意到了”“我知道这一点”“我感觉到了”等等；

4.在做重大决定时，不要害怕说错话。即使错了，也比没有说强。

想要提升社交能力，多去社交场合

很多时候，我们在社交场合会感到焦虑，这是因为我们害怕在别人面前出丑。为了避免这种情况，我们可以试着去参加一些活动，去参加一些你认为很好的活动。如果你不确定自己是否适合社交场合，可以先找一个与你匹配的人作为你的导师，让他带领你一起参与社交场合。

例如，如果你害怕和陌生人说话，那么就可以让一个朋友来和你一起去参加活动。当然，我们也可以通过观看别人的社交场合来学习如何成为社交达人。

社恐其实并不可怕，可怕的是你害怕社交却不敢走出去。所以如果你也想要成为社交达人，那么一定要克服自己的恐惧心理，勇敢地走出舒适圈。只要多尝试一下以上几种方法，相信你也能拥有自己的一片天地！