《反脆弱》读后感

        读了反脆弱这本书，让我明白自己为什么会经历这么多的磨难？又为什么能从这些困境中走出来？原来这是因为我们有一种能力反脆弱性。

        每个人都有脆弱的一面，也有反脆弱的一面，我认为这是人的本能，当我们往下沉沦的时候，就会有一股无形的力量生出来阻止我们沉沦。内在通常都会出现两个不同的声音，开始了认识生命的旅程。

        我们一直都在追求稳定，可掌控，按照计划行事，却发现人生时常会出现无常，不可预测性，这让我们对生命产生了敬畏，也生起了探索生命实相的渴望。

          凡事都有阴阳两面，过度干预与不干预，其实一种平衡。脆弱到了一定的程度自然会有一股强大的力量生出来，历史一直都是这么演绎的，这是规律。如东亚病夫与八年抗战，奴隶社会与今天的人人平等社会主义，站在整个生命的角度来看这就是生命的规律.......

        回头看自己30多年来的生命历程，明白到原来能成长到今天是反脆弱性的作用，这是生命的本能，也是无限的潜能。

1、母亲胃穿孔，坚信人体有自我疗愈的功能，在胃上长出了一个疤比以前更加结实。这就是反脆弱起的作用

2、从小到大一直活在极致恐惧中，没办法正常安心睡觉，长达30多年的恐惧生活，没有放弃对生命的渴望，一直寻找解决的办法，如今不但可以安祥入睡，也不再害怕夜晚。

3、长期面对无能为力的自己，患上了严重的抑郁症，无数次想跳楼自杀，又无数次从生命的边沿走回来。反脆弱无数次挽救了我的生命。

4、一直无法当众讲话，连简单的自我介绍都会吓到发抖呼吸困难，总是习惯性逃避或放弃。经历了无数次的的考验和心理斗争，生出了自己的力量，一次又一次的迎难而上，虽然至今当众讲话时还有些障碍，可是我和恐惧可以很好的相处。

5、职业中专毕业的我，出来工作时只有300元/月，每月坚持寄钱回家，面对现实生活的残酷与不确定性，总有一种力量带着我向前冲。

6、面对能力和见识都不足的自己，坚持在深圳创业了10年，为了寻找人生的幸福，将创业10年公司放下，走上了长达6年的义工之路。

7、前年结束义工生活，来到了一所学校担任教学主任。  对于一个没有上过正规大学的我又是全新的挑战，面对自己未知的领域有很多的不可预测性，但是生命的本能反脆弱性一直在引领着我，不断努力的学习成长，我一定能做好！在这里我看到了反脆弱性。

8、看着身体上长出来的一个芝麻大小的肉粒，这8年来看着长大，现在比鹌鹑蛋还大，内心无比的恐惧，觉得生命很脆弱，可是这几年来一次又一次直面内心对死亡的恐惧，最终反脆弱性让我的内心变得强大起来，能正常看待并和谐相处，从心里放下了这种恐惧，这又是一次反脆弱性的成长。

          人生经历了很多的不确定性，生命是脆弱的同时也是反脆弱性的，在一次又一次的历练中，我们成长了、成熟了、也升维了。感恩反脆弱性一直守护着我，反脆弱性就是生命力，如同大自然一样，生生不息。

        所有发生在我生命中的人事都是来帮助我成长的，帮助我认识生命和体悟生命的，以一颗不变的心来应万变，这颗心可以是学习成长的心，是觉醒的心，是.......

        通过读《反脆弱》一书，让我用反脆弱性分析了过往和成长历程，发现了反脆弱性的强大和神奇。

      希望在未来能够有效地利用反脆弱性，让生命更加顺畅、从容。

      从后知后觉到当知当觉，再到先知先觉，就是我们和生命本身逐渐相知、和解、一体的过程。