戒除自言自语的方法

自言自语的话，很难戒除，但是可以通过一个方法，只要你觉得自言自语确实照成生活困扰了，必戒，这个原理类似巴普洛夫的狗，当自言自语的时候，拍巴掌，然后一手上，一手手指在上平放的巴掌，表静音动作。慢慢的就条件反射不会自言自语了。