【每日星养生】Hold住23套花样旗袍的张曼玉，好身材是如何保持

《花样年华》堪称经典之作，

至今让人回想起来，

还是那么印象深刻，

瞬间入戏。

昏黄的光影，

辗转的思绪，

欲断难断的暧昧，

欲舍难舍的柔情。

穿插在影片中的23套花样旗袍，

配合苏丽珍展现出动人无限的风致。

能驾驭好这么多旗袍，

完美撑起气韵的张曼玉，

不用说，定是身材极佳，

充满自然而未经雕琢之美。

并非是骨感消瘦，

而是健康又匀称。

爱美的宝宝们，不学习一下张曼玉的保持身材的方法，对不起自己啊！

1. 不节食减肥，多喝牛奶

“在饮食上，我不赞成节食减肥法。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必需的养分，又能为女性补充钙质，是非常好的瘦身和滋养佳品。”

2. 晨起盐开水清肠

“不管什么时候，早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒。肠毒去除干净了，人体也会变苗条。奉劝时尚女性，减肥最好的方法是少吃多运动。为了一生都能健康美丽，旁门左道还是少用为妙。”

3. 抵制减肥药，少吃多运动

“吃减肥药是女明星最常用的减肥方法，不过我不认同这种做法。在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力。在少吃的情况下多运动是最有效的方法。几年前演艺圈流行吃泰国减肥药，效果神奇，一个月内就可减10公斤体重。很多艺人吃了以后，发现除了食欲降低，连精神也变好了，有时想睡还睡不着。后来报道披露，这些都是非法的减肥药，长期服用，可能连命都丢掉。艺人吓得不敢再吃。药一停，一个个体重又像吹气球般反弹回来了。”

医叔总结：

少吃东西减肥可以，但该有的营养都要跟上才行。

而减肥药是不可取的，不仅只是短期有效，而且会对不安全又身体有害。

晨起一杯盐开水清肠，多喝牛奶多做运动，这才是健康有益的保持苗条身材方法。

祝各位宝宝都能够实现愿望，都能有个健康满意的身材，天天都是花样年华！

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