想都是问题，做才是答案

遇到新挑战

内心会担心、恐惧、焦虑

然而一直处在这种状态下

并没有帮助

事还得做

与其耗时间在不舒服状态

不如接纳当下~没有做得那么好

定了微小目标让自己可以先动起来

比如写不出内容

那就先写一句

一句不行，那就先写一个词

小到自己不动都不好意思

微习惯绝对是行动的好助手！