这样的便当 快把邻居家小孩馋死啦
哈喽
米娜桑 泥萌好嗷~
许久不见 见字如晤
有事做有所期待 日子就是幸福的
幸福的我 每天期待着吃便当١١(❛ᴗ❛)
是的 今天的推送 干货满满！颜值超高！
一次性五款便当 满足你的很多很多很多欲望
欲望：？？？
我！ 要和大家介绍
我！ 是怎样早上30分钟搞定我的便当
并能成功拍摄装逼照片 的 一个个大妙招
哈哈哈骗你的啦 只能告诉你怎么搞定便当啦
毕竟 为了拍装逼照片
是要付出迟到的代价的（捂脸）
Tips 1：
如人饮水 冷暖自知
吃饭也是 自己选择
做便当 也是认真的
要提前想好 你要做什么 你想吃什么
颜色的搭配也要想好 因为健康是第一位 ！
继续继续→我喜欢画画 喜欢摄影
也许还因为学的是日语 深受日本便当文化 美学文化影响
日剧里好看的便当 在日本吃过好吃的便当 就超喜欢呀
觉得自己也想要每天吃超好看的便当
于是某天开始 我都会想 明天我要吃什么
或者周末会花点时间想好 我下周每天吃什么
（这是作为一个正宗吃货必备的特质 执着！）
慢慢会参考各大网站：度娘 下厨房 和一些便当的书籍
然后就按照想象的画面去买菜 去做
去一点一点装点我的饭盒 像画画一样
而且还用相机定格我每一个好看的便当
每天打开饭盒都可以赏心悦目 开心的吃&分享
这是我最最最喜欢的状态了
来说说我的菜
菜一般有三种做法：蒸煎煮
需要工具：不粘锅 煮锅 电饭煲
蒸菜可以在煮饭的时候跟电饭煲一起
煎菜用不粘锅
煮菜肯定不用说就是煮锅
越说越觉得自己有点弱智（捂脸）
我真的不是(*/ω＼*)
然后 你要花点时间去想一想
按照怎样的流程去做这个东西 所花时间最少
这样你就可以继续保持充足睡眠
又可以吃上好看健康好吃的便当
一举多得
Tips2：
有些处理工序上 复杂的蔬菜 需要腌制的肉类
可以前一天晚上处理好放冰箱
噔噔 ！ 以下是你的 ！ 菜谱清单 ！
NO.1
① 煎牛扒
② 豆角煎蛋
③ 蒸玉米粒+蟹棒
步骤：
--用时 25 min
❀ 煮饭-蒸玉米+蟹棒 （约30min）
相信我 玉米和蟹棒一起会变成非常神奇的味道
❀ 炒豆角然后放凉备用 （10min）
❀ 煎牛扒 买的是超市腌制好的就直接煎啦
（10min 因为比较小）
❀ 豆角煎蛋（5min）
怎么提前收拾你的蔬菜肉类放冰箱：
· 玉米掰成粒
· 豆角去掉两端切成粒
NO.2
① 煎小黄鱼 煎蟹棒
② 水煮菠菜（呃呃 被鱼完美遮住了..）
③ 厚蛋烧
④ 黑米饭团
步骤：
--用时 25min
❀ 煮糙黑米糙米饭 （约30min）
（然后放下你的电饭煲）
❀ 煎鱼 蟹棒 胡萝卜装饰雕花（10min）
煎鱼的同时煮菠菜
实验证明一心二用能有效控制你不把鱼翻烂
结果 胡萝卜和蟹棒有点焦....
❀ 煎厚蛋烧 （10min）
切碎的火腿放入打好的蛋液里 煎的时候慢慢卷起来
切开 怕不熟的话切开的横截面也稍微煎一下就好
❀ 黑米饭团（5min）
饭弄出来用保鲜袋装好 拍打成三角饭团（5min）
恩 需要一定想象力
怎么提前收拾你的蔬菜肉类放冰箱：
· 糙米黑米要提前泡发（此为题外话）
· 胡萝卜先雕个花
· 火腿切碎
NO.3
① 蒸小南瓜
② 煎正常豆腐 日本豆腐 火腿片
③ 蒜薹炒肉
NO.4
① 煎马鲛鱼
② 小南瓜煎蛋
③ 炒青菜
④ 蟹棒海苔饭团
步骤：
--用时 40min （这个装逼的便当耗费时间比较长）
❀ 煮饭→5:1的大米和糯米（约40min）
然后煮饭的时候把切碎的蟹棒一起蒸熟
煮好后把蟹棒倒进饭里加入拌饭料搅拌搅拌
剪好大小适合的海苔
把饭分好大小装进保鲜袋固定好造型：
拍成三角形 捏成椭圆形
在适合的位置加上海苔就好啦
❀小南瓜煎蛋（10min）
小南瓜炒熟-放凉
打蛋 南瓜放进蛋液里充分浸泡包裹
热锅下油 开始煎你的蛋吧
❀炒青菜 （5min）
拍一颗蒜头爆香你的锅 再把蔬菜扔进去炒
❀马鲛鱼（10min）
姜去皮切片 热锅下油 下姜片
滋滋滋滋响 下鱼 四面煎得金黄时 撒胡椒粉和盐
关火 盖盖 余温再焖一下
怎么提前收拾你的蔬菜肉类放冰箱：
· 南瓜去皮切片
· 青菜洗干净
· 马鲛鱼从肚子的横截面提刀砍开
· 切碎你的蟹棒 不用在乎节操有多碎就可以切多碎~
↑ 这个是前天吃的便当
因为太好看了...不小心拍了好多
还打了牛油果奶昔 超超超好喝！
然后我没迟到哦 了不起的蘑菇酱 哈哈哈哈
NO.5
① 佛手瓜炒火腿
② 波浪土豆
③ 煎鱼豆腐 章鱼火腿
步骤：
--用时 25min
❀ 煮糙米饭 （约30min）
装好了饭放一颗梅子上去
不要问我为什么就是好看就是喜欢￣▽￣
❀ 佛手瓜炒火腿（10min）
只是一起炒 而已ヽ(￣ω￣(￣ω￣〃)ゝ
❀ 波浪土豆（10min）
狼牙土豆的简易版
油爆好土豆后加辣椒粉胡椒粉盐 焖呀焖
❀ 煎鱼豆腐 章鱼火腿
我才不告诉你为什么我煎的辣么好看哼
怎么提前收拾你的蔬菜肉类放冰箱：
· 佛手瓜切片 火腿切片
· 波浪土豆 用道具 ！ 淘宝见！
↑ 这个是昨天吃的便当
昨天的果汁是 活力西柚汁！
材料是 干净的西柚肉+乳酸菌饮料
今天的便当还在整理 嘻嘻
喜欢的朋友们 可以留意我下一条再下一条再下下条推送
会有更多你想要的菜谱哦
喜欢我就帮我转发发发发发发发吧
送给广大有需要的人民群众那里去！
送给和我一样志同道合的同志们那里去！
去吧~~
我会送你我的小心心的哦 ❤❤❤
然之后!丢一些以前蘑菇的便当集合 ↓↓↓
恩 截图 像素很渣
恩 还有 有一丢丢多
但是不妨碍你们喜欢我
希望你每天都可以好好吃饭哦 ❤
以上 キノコでした！
では またね( ´ ▽ ` )ﾉ
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我是蘑菇
在路上，未完待续
