苦于孩子恐惧、焦虑又拖延，怎么办？

说到“拖延”，很多人都会因此而痛苦。特别是像现在的学生们，每天都得要完成作业，如果拖到很晚来做，熬夜便成了常态。

患拖延症的人通常有这些症状：下定决心要做某件事，结果今天推明天，明天推后天。他们总是会将最难的事儿拖到最后，才肯硬着头皮去做。

经常和一些学生家长们交流，他们十有八九都会认为自己的孩子有拖沓的习惯，父母要不断去催促，所以父母都觉得心累。

让孩子改掉拖延的习惯，就需要先了解孩子内心的真实想法，明白他拖延背后的原因。大多孩子主要都有着畏难和恐惧的心理。如果他不喜欢不得不做的事情，不论多么恐惧多么内疚，都很难逼迫自己去做，所以就一拖再拖。

作为家长应该帮助孩子适时调整心态，让他正确面对自己讨厌的事情。

还有一种情况，有的孩子拖延，是想得到父母的关注，如果父母长时间忽略了他的感受及需求，他就以拖延来反抗，甚至什么都不做，导致父母发怒。

比如，孩子特别期待父母在周末陪他去大自然走一走，而父母一旦忙起来，就忘了。孩子感觉自己的需求得不到及时回应，就用拖延来表达不满。

而有的孩子拖延，是因为过分追求完美，他要等到一切准备好后，才开始动手做事。但是有时候即便一切都已经完美就位了，他还是无法完成，因为不管怎么做，他都会认为不够好。

比如，他在写作文之前，可能会去查阅大量的信息，翻看很多的书，始终动不了笔。所以就导致迟迟完成不了任务。

作为父母，的确需要好好反思，不要替孩子代做作业，否则就会让他有一种依赖感。正确引导孩子做规划，提高做事效率。对于孩子，需要给予更多的鼓励，不要太急躁，急着催促他，他也会心烦。及时发现孩子的需求，及时回应，不轻易承诺。不要总是因他做事拖拉而去指责他。

孩子拖拉，也许是害怕困难，也许是想得到更多关注，或者是想过分追求完美。我们要让孩子明白，先做最重要或最紧急的事，注意细节，培养他的独立能力。我相信父母一定会越来越轻松！