学习知识与摆脱工作负循环

最近读完 九边的《向上生长》，有很多感悟，有关思考方法，以及如何实践。这类书看过不少，这一本给我带来的影响最大，来分享记录一下。

为什么要学习

人生的路上，其实每时每刻都在学习，不管是刻意的，还是无意中的学习。只要发生的事情，过了脑子，发现和之前的经验，认知不一样，那么就是学习了。所以学习无处不在。

这里说的学习主要是刻意的去学习，为什么要学习呢，学习的动力和动机是什么？我自己看来，想要变得更好，想要提升自己这种美好的愿望在驱动我去学习。无论是在金钱上，还是美好心灵上

要学习哪些知识

一类是基础性的知识，这些知识基础的经常被人忽略，比如如何走路，如何保持健康，如何运动，如何待人接物，这些知识刻意学习，会有大用处。还有一些技能型的知识，比如如何学会网球，如何学习编程。这类知识马上就能感受到提升，是专业知识，也十分重要。

还有一类是开放性的知识，比如文化，历史这些知识学到后一般不能马上用得上，但是在日后，这些小灵感可能会集中迸发，给你的人生路一些新的启示，得到顿悟，这类知识是涌现的知识。

这些知识的关系是什么呢，这里要补充关于认知的一些想法：
所谓认知，是大脑神经元之间的连接，如果连接关系比较强，这些概念想法就会比较容易联系到一起。

比如领着一个人去动物园看大象，然后让他在1和9中选一个数字，他就更可能选9，因为大象在潜意识中留下了一丝印象。包括大象的特点。
还比如一个护士，她看到别人在她面前伸出了手臂，她第一反应可能是这个手的血管比较好找，真不错，而不是这个手臂的皮肤比较白。

那么这两类知识，在认知层面有什么不同呢？第一类知识比较确定性，属于技能型的知识，需要实践，刻意练习来反复加强认知，最终形成独特技能的认知神经通路，内化到大脑里。
第二类知识因为没办法去练习，但是会在大脑里建立微弱的连接，会在他日这些认知集中涌现出不可思议的想法出来。

知识是用来连接的，知识无法孤立的存在大脑里，有的话也只有遗忘一条路，新知识需要和已有的知识建立联系，会取得更好的效果。

新的认知如果不能指导自己的生活，对自己也没有改变。
佛家讲究闻思修，了解经文，还要思考经义，最终以身修佛法。实践佛学才是最终目的。我们学习知识也是一样，最终要达到修的境界。

有关职业焦虑

知道了如何学习，但是这些真的可以改变我的现状吗，会不会人到中年后被企业裁掉，变成了穷的只剩下房子和房贷的中年大叔呢？
这里讨论一下职业焦虑的问题，首先说一下为什么会存在中年职业危机。

大部分人在工作的五年中，不断学习成长，最终成为骨干。再之后可能适应了工作，就较少会像前几年那样拼命学习。但是随着资历的增加，工资也是水涨船高，加上中年后家庭中的琐碎事情比较多，精力也没办法给工作这么多。在老板看了，这样的人不划算了。

所以要承认中年危机在各行各业都是存在的。本质原因是不具备不可替代性，又对不起这么高的薪水。

如何破局呢？
做有价值的事情，提升自己的通用能力（不依赖当前公司的能力），也就是说让自己值这个钱。（或者自己去创业）

有价值的事情是经过深入思考的，能产生比较好的效果的事情，有自己的创造价值在里面，如果只是苦力，做一些随便找个毕业生，培训1年就可以做的事情，那么就不算有价值。这里要区分真正的脑力劳动，而不是像是脑力劳动，实际上是体力劳动的事情。

就我所在的互联网研发岗位，在我看来有价值的事情：问题分析能力，推动解决的能力，资源的协调能力，代码的审美能力，架构设计的经验，技术的总结能力，领导力，性能优化的能力。
在我看来体现不出有价值的事情：开发了xx功能，日常运维，操作以及优化，日常测试。维护了xx模块。支持了xx业务。日常沟通。需求对接。还有些对公司有收益，但是对个人体现不出价值的事情，只要肯付出就能干成的。

通用能力，包括硬技能，人脉，影响力。

有关运气

越是规则不明确的地带，越是要依靠运气。
比如经商，不确定性很多，有时候也解释不了为什么会生意好，为什么又生意不好，就要依赖运气。在职场中，勤勤恳恳的工作，升级到团队骨干不成问题，不需要靠运气，但是如何升任管理岗位，就要靠运气，职级越高越要靠运气。

所以这不是迷信，要相信我们很多事情掌控不了，所以我们要靠运气。我们能做的，是如何尽量提升我们的运气。

什么是好运气，天时地利人和。
天时：不要和天对着干，不要逆势而行。现在是互联网，新技术的潮流，现在的传统行业就会没那么多的资源。如果还有选择的可能，就选择新趋势下的行业。
地利：选择一家朝阳企业，让企业，环境给你赋予运气。比如最近有同事去了外企，就因为中美敏感的问题，现在也面临职业危机。
人和：有贵人相助，就是有比你高段位的人的帮助。如何做呢？要让自己变得有帮助的价值：懂得感恩，知恩图报，能力强，潜力大，肯吃苦。这样的人贵人才愿意帮助。

此外，如果你做的事情风险越大，那么就越有可能得到运气。如果追求稳定，就几乎不可能得到好运气，得到好运气也兴不起什么波澜。
我观察了几个同事，有的人就是高风险型，我就是稳定型。对我来说，可以拿出一些时间，一些精力做一些高风险的事情，会多很多可能。
在生活中增加不确定性，才能好运的可能。

如何做

观察自己的生活习惯，是一种正向循环还是负循环。比如我就是负循环。
每天加班很晚到家，简单洗漱完，还要玩一会手机，睡得晚，这样起床也晚。我变得没有空间时间和空间精力。这样负向循环，休息的不好，压力也比较大。而且我的工作目前大部分都是价值不高的事情，虽然公司有收益，但是对自己的成长，脑力参与度不够高。也会造成我的职业焦虑。

首先要摆脱负向循环。最近我生了一场病，严重的时候一晚上睡不着。借着生病休息了几天，节奏也调整了下来。有时间休息，我才发现我会主动去思考更多的东西，不带有任何的压力。有压力的工作让我失去了很多可能，这些是隐形的成本。
如果我能做到摆脱负向循环，我会每天抽出非常短的时间开始锻炼身体，比如每天做几个俯卧撑。以后积少成多，养成一种微习惯，再慢慢养成更多的习惯。

有了正向循环的保证，才能做更多的事情。我希望在工作中参与更多有价值的事情， 能每天读一些书，定期整理一下心得体会，像这篇文章这样。