空翻基础框架

2022-05-31  本文已影响0人  田振玄

空翻三步走

滚翻

侧翻

空翻

【滚翻】

前滚翻:手撑的位置是半身位;要立正开始立正结束,力的方向是向前发力。

直腿前滚翻:手撑地的位置大概在膝盖。

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