好久没运动了

今日无事，又是一个平常的周日。

很久没拿起羽毛球拍了，记得上一次打球大概还是半年前。

今天拿起球拍，打了一段时间，发现自己之前学习的击球方法已经忘记了，还是训练的少了，还没有形成肌肉记忆，就比如骑自行车，再2.3年不碰车的情况，依然能骑车自如。

还是要运动，1月1号开始7公里跑起来！