微冥想

#记录生活#冥想篇

230714

日更Day31/100

今日的冥想感受就是着急，时间不够呢

听着这很令人内心平静的唱诵的音频

今早的时间有点仓促，内心非常着急

果真一看这首音乐的时间是要15分钟

这对我来说，好像真的时间很不够呢

就静坐到平时的短暂的五分钟时间内

身体的语言：同样的时间起床时间，今日又是突发情况，肚子的不舒服，需要用掉往常的一半时间。不过，静坐中，肚子的小小不适感，也好了很多。

情绪：内心的着急感，说明自己在意工作时间要迟到了，这也正常，就在这种内心的着急不安的情绪里闭目。

深呼吸，明天可以调整一下时间。大脑(想法)：今早起床，看到一位大学同学的朋友给我发来一张在校的老照片，瞬间就满脑子回忆那段时光来。在静坐中，就是一直被内心的回忆所带动，又被当下的时间的着急感而驱使。我真的是一个总喜欢回忆那些已经过去的事情，过去也过去了。当下也依旧向前。