楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

每日一练，绽放笑颜

重磅升级到10.2版本。

复盘精进：

☞第9次，本来要求缓慢而深沉地呼吸。感觉一丝一丝打成长，成长就爽。身体适应度更宽大。

☞后弯只是开始时猛地离地一点，头可离地了，后面却不行。

☞模块化记忆，五个模块儿：热身模块，后展模块，神猴模块，双脚束展模块和后弯模块。

无瑜伽，不楠天

每日一练，健康无限。

每日一练，生命无限。