时间之镜|用30mins走过30天

01、写在前面

2018年4月在上海参加剑飞老师的时间记录分享会之后，便报名参加了服务期三年的时间记录课程。时至2020年六月，已有794天时间记录。

剑飞说：在《奇特的一生》中，柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理，这是建立在数学统计的基础上，重点是对消耗的记录进行分析，使人们能正确认识自己的时间利用状况，并养成管理自己时间的习惯。简单地说：记录时间——分析时间——消除时间浪费——重新安排自己的时间

审视曾经度过的每一天，究竟是怎么度过的，做自己人生的观察者，在客观数据分析自己无意识的行为，让现在的自己更有觉知地生活，这便是人生技师一生要做的事。

时间之镜

02、用30mins走过30天

今早花了33mins浏览了2018年4月30日至5月31日的时间记录，基本上是1分钟1天的节奏。时间在当下变得如此高效，现在的1分钟等于过去的24小时。

发现时间的价值

我看到了什么?

从起床到睡觉，每一天的每一个时段我是怎么度过的，什么时间，到了哪个地方，见了什么人，做了什么事。

每一天有固定生活项目，比如吃饭、睡觉、常规家务、交通。

每一天有非固定的安排，比如走亲戚、见朋友、学习新技能等。

每一天的事件描述过于简单，每条记录只是代表了事件的对象和属性，没有具体的关键词作为记忆的提示，比较难瞬间回忆起当时的情景。

通过这样的观察，我发现：

1、基于事件的时间记录,才能充分反映记录的价值

如果为了一时的轻松而让记录变成毫无意义的流水账，那是对此刻生命的浪费。越是详细的时间描述，越是能反映当下的状态。当然，也不是长篇大论的记录，时间记录的描述是以关键词为记忆锚点，记录的关键词简洁却反映当下，那便是很好的记录数据。

2、合适的时间做合适的事

每一天活在线性的时间的24小时里，随着时钟步伐向前迈进的。跳出线性的时间，从旁来分析自己的时间，可以看到自己从起床到睡觉的清醒时段里，有很多事件的安排是跟那个时刻打架的。

比如说，到了睡前，就发现有很多学习任务出现，一不小心就把今天过到了明天。再看第二天的记录，虽然没有写着自己当天的身体状态指数，却发现整个一天又是重蹈覆辙的循环往复，直到一天扛不住早早睡觉。

这样的循环虽说现在没有之前那么明显，但还是有这样隐形的行为模式在里面，现在的改进得益于不得不服老，身体耗不起，哈哈哈~

今天的观察再次提醒我，时间本身没有什么状态属性，人在时间里有自己独特的状态属性，比如睡醒了状态好，思维清晰，头脑灵活，工作、学习、生活的效率高。与其耗身体熬时间，不如在合适的时间做合适的事，创造更大的时间价值。

3、聚焦，不散乱

2018年5月那个阶段的自己确实是忙乱的，生活事务的比例占据了极大的比例，在生活之余，工作和学习的投入度都非常有限。现在再来看那段日子，我最希望那时的自己能慢一点，少做点不必要的事，多爱自己一点，让自己充分休息。

为什么有的时候会分不清主次？因为自己太贪心，太着急，没有给自己足够的时间想清楚究竟什么才是最重要的。

最简单的便是让自己睡醒，人的精神、身体状态好了，自然能看到当下最重要的事情是什么。

03、后记

以时间记录为时间之镜，看见最真实的自己，这样的794天的记录才算是被激活的宝山。

我是自己的宝山，我用时间之镜，观察分析自己的时间，不断从线性的时间走向中跳脱出来，修正自己，成为自己人生技师，遇见更好的自己。

愿你也跳出自己的线性时间，自我成就。

谢谢你，我爱你❤️

P.O.I

遇见更好的自己