《活得优雅》笔记提炼②

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【可操作指数】：     ★★★

【技巧解决的问题】：

1.观念上区分生活中“紧急的事情”和“重要的事情”；

2.找到当下最应该去做的事情以及去做这些事情的技巧。

【具体技巧】：

1. 画一个坐标，横坐标是收益，纵坐标是成本。左上边是不重要但是很紧急的事，比如急着上厕所；右下边是重要，但不紧急的事；左下边是既不重要也不紧急的事。我们需要注意右下边重要却不紧急的事情，比如锻炼身体；

2. 把生命中最重要的事（所谓重要是指有长远的影响）当作是最紧急、最想做的事；

3. 利用零碎的时间。作者举了个例子：作者常常教导他的属下，“工作压力大，就每天多喝水，多喝咖啡。”因为可以常常起身上厕所，利用这点时间活动一下筋骨，甚至可以做祷告（作者是一名虔诚的基督教徒），简单地解决忙得挤不出整块时间做祷告的问题；

4. “一次只做好一件事”相比于“专注于多件事”的好处：少了许多无端的杂念，心里有平安，心中有安息，所以整个人不显忙碌，活得优雅。

【源自】： 《活得优雅》第3章