想要立起来的我

做些什么才能立起来？不依附于别人。不想东想西，不去戳自己。不去想别人怎么看我。不消耗自己呢？

勇敢的面对自己的心，不安感、摇摇晃晃的感觉，看到它感受它。

突然不想也不敢太多的刷抖音了。我的生活我没有深入地体验，总是沉浸在抖音里了。

如果看孩子是我的生活，那我就要体验看孩子的感觉。我是怎样的，我有什么感受。

总是对生活很悲观，我却没做什么。

今天下班进步一点的是知道早晨孩子上学不太开心，放学带她去滑梯玩玩，抒发一下凝结的情绪。回到家，放下手机做一些事情，带孩子。坚持了有半个多小时。不错的。

晚上情绪比较稳定，没有很低落，挺棒的。

刷抖音，又刷到因果。你想要什么果呢？开心、幸福、有价值、有意义的果。你要种下开心、幸福、有价值、有意义的因啊。这个果也还要再明确哦。再细想想你想要的果，具体出来

今天摸了摸那个在我的地校课上也没能表现自己的孩子，我的发心是每个孩子都尽量都能照顾到。以后会再提简单的问题，她也能坐答的。