3721复盘记录

1.参与态度决定最终收获

中间有一周时间很忙，每天打卡一直处于走形式的状态，明显感觉那段时间的进步较刚参加时进步小。

2.慢慢来，持续做

习惯要一项一项培养，不可操之过急。培养习惯贵在坚持，要克服急躁情绪，每天都做，慢就是快。

3.了解自我的真正需求

在习惯清单里有很多想要培养的习惯，但是只有一少部分是自己真正需要的，其他习惯不过是看别人有，羡慕，自己也想要罢了。

4.聚焦当下

在确定想要做的三件事后专注当下，一件一件的完成，不要在做第一件事的时候分心想其他的事情。

5.伙伴的力量

善于利用身边的资源，伙伴的监督加速成长。

6.行动，行动，行动

听别人讲可以了解理论，但想掌握并应用在生活中，让理论发挥效力改善生活，则唯有行动，行动是关键。

总结

培养习惯也好，做日计划也罢，都应以自我的期望为导向，符合个人价值观，为实现愿景服务。一旦偏离方向就会产生动力不足，内耗加剧的情况。因此挑选三件事或习惯的过程应该是：

明确目标

根据目标选择三件事或习惯

每日回顾&检视（这点一定要做，没有复盘就没有提高）