周记

一、

这一周是过年的最后一周，内心持续夹杂着对新一年变化的不安。外界也似乎并不友好。单位检查考核、安排频繁学习排上日程。还有刷到朋友圈圈友们天天学习打卡、公共秀生活美好，都会给自己带来焦虑。

刚看到朋友分享的一句话：“生活不在别处，仅在己心！”

是我的心灵修行的方向。

还有几句对我目前状态很对症！在这里和大家分享：

“如果一切都走在你自己的节奏里，你为何要在意其他人的生活还被其影响。”

“希望我们能在当下找到自己的节奏，别处的精彩与我们无关，时时提醒提醒自己，你的人生，不会因为你的老板吵变了而变；而是当你改变了，当你超越了自己的局限，意识到自己才是唯一可以对自己负责的人，才能让自己成为更好的自己！”

“谁痛苦谁改变，谁需要谁争取！”

“当你的纬度升高了，当下面临的问题就不再是问题！”

“如果我们暂时没有能力成为更好的自己，那我们就尽力去更好的成为自己！”

俗话说良药苦口，道理理解了，怎么落地实践是关键！

根据自己的目前，制定计划，是迫在眉睫的事情，希望自己一周内能完成。

二、

这一周发生的事儿让我意识到良好的沟通至关重要性。

事情是这样的：老公2月12过生日，我一大早就去超市买菜、订蛋糕、选生日礼物，秀朋友圈，忙完也就下午两点了，下午四点半还要去上夜班。

合影

本想着可以完美收官，谁料到晚上十点多下班回家路上，剧情发生转折。

老公以前老师看到我晒得幸福，给我留言：说看到我们这么幸福，感到很高兴又欣慰！

我看到留言开始惊喜，因为获得老公恩师的祝福，还是很感动的！

回家路上，我回复：老公最近变化很大，减肥、戒游戏顺利！还玩上了摄影……

编辑完，发过去后，老公电话就过来了，训斥我为什么什么都和老师说，自己没有隐私，不想什么都被探视，说我触碰他的底线，不想和我过日子了。

顿时我慌了，心想：老公本来就很抵触老师，过年刻意没有来网。是不是老师把我们消息截屏给他了？我就在微信里问老师，老师说没有啊，我当时没有意识到老公从平板上我的微信看到我们的聊天记录，我走到家门口，我每发一条短信，老公就打过来电话训斥我一次，这种场景，是我当天始料未及的，到家又不能回家，外面冷飕飕的，真的不知道怎么办？怎么处理这危机！

忙了一天，还要处理这烂摊子！有点埋怨，也有点不知所措。

我在校园晃荡，需要平复一下心情，冷静冷静，怎么办呢？也不能因为怕挨吵，一直在外面闲逛吧！回单位吧，又不想，怎么说都要去面对他，也不能因为怕争吵而逃避！

最后决定请教他人指点，以便走弯路。这位朋友建议我先回去道歉，先缓和情绪，再说事实加劝说，当天晚上十一点半才回家，和老公沟通后，结果，他说“我难得和你说话了！没长脑子，你到孩子屋睡吧！”我被他气得一晚上只睡着两个小时……

一大早，朋友让我再次和老公沟通，我早上实在是太困了，六点还要上班，其实是自己能量已耗尽，也不想一大早和他有正面冲突。我就把朋友帮我编辑好的信息发给了老公。

“老公好些了吧？[拥抱]我确实有很多事考虑没有那么周全。

老公，凭心而论，你老婆是不是越来越好嘛！我在努力变得越来越好，我也看到你也在努力变得越来越好！所有我们这个家就会越来越有希望！对吧！

老公，人无完人，你做的不好的时候，我也在包容你，我做的不好的时候，你也在包容我，但是我们都在不断的进步，都在不断的成长，咱们这个家就会越来越幸福！

咱们不要陷在已经做错的事情里，我做的不好的地方，我愿意去改正，作为一个女人，我也经常觉得自己活的很累，我也真的希望你能够体谅我！

当我做的不好的时候，我也希望你想想我的优点，就像你曾经有段时间打游戏，我也会去想你的优点，如果我们互相都只看对方的缺点，那日子就会过的很糟心！”

谁知，我们关系就从这发生了好转，上午他答应陪二宝上亲子课，中午一起吃饭主动和我说话，我还觉得自己很缓和过来，他竟然恢复还挺快，午睡时还转身抱我。

通过这件事儿，越发觉得家人沟通方式太重要了！只有夫妻关系融洽、家庭氛围轻松快乐，才是健康家庭状态。

希望自己能够提高自我价值观，多学习沟通方法，夸赞技巧，用到生活每个角落，让家真正的成为轻松、柔和的避风港湾。彼此之间像朋友般亲切、彼此爱护、信任。自己内心和谐、舒畅，关系自己也理得顺。

“一个家庭系统当中最重要的事情不是奉献，而是成长。”

过程中虽然自己也觉得委屈，以这句话勉励自己！