幸福实修11班(杭州)

2017-10-30

2017-10-30  本文已影响3人  幸福实修贾双红

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修11班~学号10#贾双红

20171030(63/100)

【幸福三朵】

昨日3朵玫瑰

早起

  运动30分钟

  听音乐15分钟

今日3朵玫瑰

早起

运动20分钟

看一场电影

【幸福实修30天目标】

早起

看书20分钟

听音乐15分钟

【幸福金句】#幸福实修#有了什么才能做什么,那么就一直停留在原地恶性循环;

做了什么就有了什么,将开动了你的良性循环机制。

对未来一直有期待,才是一个人最大的想象力,而你能做的,远比你想象的更多。

【梦境】

【觉察日记】早起爬山,听喜马拉雅的拥抱内在小孩。感悟颇深,听到有感触的,就感觉自己也有这样的感觉,没有感触的,就听过了。到时候再买一本书来仔细啃啃,现在先看少有人走的路。我感觉这么多天来我很少穿越,也不知道怎么穿越,但我知道内心深处还是一个小孩,我要像照顾自己女儿一样照顾她慢慢长大,看见她,拥抱她,理解她的恐惧,害怕,害羞,内疚,把伤口暴露出来,再进行缝合,带着伤痛往前走,慢慢长大。

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