7月，你好|感恩日记D87-20200701

20200701 感恩已有，真爱自己

星期三 天气：晴 地点：北京

文/风铃

今日金句：

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）早上听BBC 30分钟，学习英语训练营课程，完成打卡；

2）学习基金定投课程1小时，温故而知新；

3）第一次在感恩营朗读日记，又一次突破自己。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

好几天没写感恩日记了，越拖越不想写，拖延带给我负面情绪，补日记的效果大打折扣。

接纳自己暂时不想去写，那就不写吧！

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

宝贝：睡觉前给宝宝讲绘本，她帮我把枕头放在后背，然后我们依偎在一起，她安静地听我讲绘本，感觉很温馨，我也很放松。讲故事《叮当小仙子》，小仙子有翅膀，她说自己也想要一双翅膀，想去哪里就飞到哪里。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】