董国臣老师《同理心的力量》文章合集

你有能力化解夫妻冲突么?

2019-06-25  本文已影响8人  鹿姐晓桔

那天我开车去接老公和老爸回来,停车的时候我在一个屋檐下的车位停车……

我:我每次停这里的时候,总是觉得……

老公:你把车停那么外面,别人怎么出来呀?

我:我不往前一点后面的车会没有位子的。

老公:后面哪里会有人停车嘛!你看你把车都停到哪里了!

我:我还没停好呢!

我把车往后退了一点,下了车。泪在眼里打转。

我:以后你能自己开车就自己开车吧,我不想来接你了。

我就头也不回地上楼去了,什么都不想说了。

后来回到家,我觉得不对劲。我得刚好说道说道。

我:你刚刚那样说我,我觉得很受伤,开车的积极性严重受挫。我以后都不想开车去接你了,我好心好意开车接你,你却指责我停车不到位。我刚刚是想请教那个位子你怎么停,你却不等我说完就巴拉巴拉批评我一通。

老公:哟哟哟,玻璃心又破碎了!

我:你都不听我说完就噼里啪啦一通说教。你还说你累,你批评人的时候怎么一点都不累呀!

老公:好好,我错了。我知道了,老婆说得对。我以后好好说,先听完再发表意见哈。

我:这还差不多。


如何化解夫妻冲突?

诊断:你和自己的伴侣之间一般是热冲突还是冷冲突为主?

对策:

如果是冷冲突的话,问感受,引入HOT;

如果是热冲突的话,问事实,引入COLD.

记住:

冲突不可改变,争吵可以选择。


平静不是没有冲突,而是有能力处理它。

——甘地

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