我的催眠日记|车里进行的催眠（第22次）

催眠是随时随地可以进行的。比如今天，我们的地点就在车里，可坐可靠，空间也私密不被打扰。

依然是二进二出。手臂升降测试导入，5-0深化，元式渐进深化，唤醒，再是草原场景，唤醒。来访者是第一次体验催眠，也是对催眠的看法抱有一点偏差的，说催眠对他作用不大。我跟他说催眠是唤醒潜意识，而不是催眠师去植入什么想法，催眠师都是以来访者为中心的，去跟自己的潜意识交流，去更好地认识自己。潜意识的力量是意识的上百倍。那些成功人士，比如比尔盖茨，李嘉诚都是每天有催眠的。行为层面的问题，靠意识，靠认知层面去改变，而底下最最起作用的还是潜意识。我们催眠，就是要去除干扰我们的负能量，增加潜意识的正能，给每个人赋能。

在催眠的过程中，我注意到，来访者在元式渐进阶段就已经十分放松了，从他的微表情里可以察觉。他自己也表示，座位如果斜下来估计是要睡着了。可以肯定的是，放松的作用还是很大的，对于第一次催眠的情况看，我觉得可以打90分了。