帮助父母学习

想要改变某个集体中的某个个体，是一件很困难的事。

回家我尝试让老妈学习催眠，老爸学习做伸展运动，是一件不容易的事。

从广东回到老家，就像穿越回不同的世界。这个世界有这个世界共同认知，偏见，习惯。相似的人总能在相似的人身找到正确答案。短时间言语，很难的对个体有什么改变。

他们生活的语境和习惯，这导致他们在很大程度上难以被撼动，所以提供的信息并不会带来多大改变。他们的观念不是相互分离的数据片段，能随心所欲地接纳或者抛弃。相反，他们的观念交织在一起，彼此影响着。

他们的周围，基本都是思维都在一个水平上、知识量差不多的人，他们生活在一个认知共同体中。所以，改变学习某个习惯，往往意味着一整套观念都会变。

怎么在短时内让人接受你的信息

进入他们的轨道，习惯。在轨道上设置，让他们的愿情和行为方式方便施展。

找一些他们同龄人，也在练习的视频，塑造一个周围相似人都在学习这些的环境，看到活人做到，帮他们找到榜样。

从他们最要的地方，制造愿情，提高兴趣。即然希望儿女棒，你们也得做更好的父母，不能落后，身体健康是最大财富。

制造方便之门，下载好他们要学习的资料，整理一套合适的方法，准备好须要使用的工具。

以后打电话多了解他们的学习状态，也多一个聊天话题。

看似顽固抗拒，实则方向不明。看似懒于改变，实则精疲力竭。看似人的问题，实则情境问题。

方向不明是改变的大敌，想要改变成功，就必须把模糊不清的目标转化成具体实在的行为。

缩小改变幅度，让改变小到可以轻松取胜的程度。只要打扫干净一间屋子，偿清一笔债务，心中的恐惧感便会无影无踪，进程就会像滚雪球一样快。

行为在个人层面和团体层面都有传染性，借助同伴的影响，培养认同感，达到改变目的。