接受自己,才是最好的自尊

2019-04-21  本文已影响0人  央东东

    昨天一个久未联系的朋友来找我,斟酌词句地告诉我,她得了焦虑症和强迫症,“症状是怀疑自己有病,对疾病和死亡产生恐惧,一想到这些就心慌,呼吸急促,失眠”,她考虑了很久,终于决定还是和我诉说一下。

    记忆中的她,就是一个极度自律的人,在我们肆意挥洒的高中时代,她早睡早起,饮食规律,不吃外卖,坚持运动,对护肤穿衣心情缺缺,桌面和床铺都整齐得惊人,一点都不像一个正值青春的少女。她的一切都显得与我们格格不入,但她过得自如又不受外界,拿现在的话说,就是一个高自尊的人。影响对于这样一个存在,我们总是一边觉得难以理解,又一边乐于和她接近加以了解。在我的主动下,我们终于成为了很好的朋友,也就慢慢发现,她其实和普通女孩子也差不多,喜欢音乐,有小小的洁癖,为发型和痘痘烦恼。

    我们在电话里谈论去这些,她告诉我,那时候其实是我改变了她,当我自然而然地和她谈论以前自己不曾关心的事,她也开始愿意接触那些女孩子的东西。

    但是后来,大学里很难有这样的朋友存在,她又慢慢回到最初的状态——每天都按部就班地生活,早上七点起床,洗漱,吃早饭,午觉,晚饭后图书馆,运动,洗漱,睡觉。我问她,你做这些事的动力是什么啊?她说,一想到我不去做,我就会成绩不好、身体不健康,所以必须去做。

    我突然意识到,她的动力是紧张是焦虑是恐惧,却对于自己的真实想法绝口不提,甚至于完全忽视。

    一个女孩子曾邀请到明星化妆师为自己化一次妆,她这么形容这个过程:他一直在观察我,然后在大家普遍认为的化妆routine范围内不断做减法,做到我甚至有点怀疑那个routine。其实也没有什么好怀疑的,真正冷静下来想想都明白化妆没有金科玉律,但是我们却在开始的时候不假思索地默认了这套routine,不经取舍就往自己身上套,反而把不用这套routine的人当成异类。

    女孩子的描述刷新了我对于化妆的许多认识。化妆,原来不是对天然姿态的漠视与自卑,而是接纳、欣赏与尊重。素颜可以将它们充分表达出来,化妆的时候也不要忘记它们。

    朋友的状态,就像了很多女孩子,化妆就恨不得再造一个人,她们对原来的自己无比的嫌弃厌恶。以至于不能以自己原本的面目面对这个世界,并且丝毫察觉不到这有任何问题、甚至很享受这种状态。

    我很庆幸她愿意坦诚地和我讨论这些问题,也佩服她勇敢地面对问题,积极地想要战胜它。在我们的交流里,两个人都认识到了接受自己才是真正的自尊,“我想做我想要我愿意”是比什么都重要的诉求。而所谓的高自尊,也不是通过外在的表现可以判断的,毕竟那些东西都能加以伪装,而与内心的相处融洽,才是一个人真正的高自尊。

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