好喜欢《零秒思考》A4思考法

（原创之251）

几个月前，一次读书会的聚会，听小镇姑娘第一次聊到了《零秒思考》书中的A4思考法。当时就感觉眼睛一亮，太需要这样简单易行的方法了！

好喜欢《零秒思考》A4思考法

于是又详细地问了细节，然后在《得到》上面，把这本书听了三遍，零秒思考，教你的就是如何把心中想法落实到语言和实践中的具体做法。

- 摘录方法如下：

- A4 纸横放

- 每张纸一个主题，并下面画一条线

- 1页4至6行

- 每行20-30字

- 每张纸尽量1分钟内（根据中文与日文的文字书写差异，建议时间替换为2分钟比较合适。）

我立即就开始实践起来，那个时候，正好处于写作的低谷期，每天不想写作，或者说很想写出高质量的作品，却因为压力过大，而干脆放弃了写作。那一段时间，浑浑噩噩的过着。于是我在A4白纸上，写下第一个问题：为什么最近我不想写作了？

脑筋里面立即出现了几个很明晰的理由，然后我又进一步的问自己，为什么那么在乎自己作品的好坏呢？

终于发现，因为自己输入少了，或者是说自己的心态太急躁了。所以才没有好的灵感和思路，才缺少写作的兴趣和热情。

后来，我就开始用平和的心态来看待写作。为了加强输入，还报了阅读班，去强化自己阅读的记忆力和专注力。

最近写作的频率降低了，但是心态却非常好，不急不躁地轻松写作，感觉好极了！

第二次使用是我有一天发现我的一个好朋友对我很冷淡、不热情，当时心里很不舒服。后来用了A4思考法，想到可能是因为自己当时找她的时机不对，或者是她正在焦头烂额的忙，最后发现我自己对她也有些冷淡，所以心里就豁然开朗了。

今天又给自己提了一个问题，每天睡眠严重不足怎么办？

我在纸上找到了这么几个答案：只做最重要的三件事，抓好碎片化的时间，把学习时间控制在两个小时左右，远离手机聊天，专注的做好每件事，尽量的少分心。希望我今天能够早点睡觉。

我感觉A4思考法，其实就是让自己用发散性的思维，自己给自己找答案。不纠结、不烦恼，而是用正向的理念去迎接问题。

我已经有大收获了，你想试试吗？