关于体重

今年是我有史以来，坚持最长久的减肥计划。

饮食结构的改变，持之以恒的坚持了半年以上，之前体型变化很明显，但体重没怎么变化。

十一期间出去玩回来，体重又飙升到一个超高值，难以接受。

于是做了一次哥本哈根，前五天就瘦了九斤，吓了一大跳，赶紧稍微吃多一点，还好，整体下来瘦了十二斤。

这一个多月，体重没上升，算是巩固了。

每天早起称体重有点小病态，冬天的睡衣太厚了，每次都要脱下来后再去称体重，免得增重，但真心很冷！

不要在意这种虚荣指标，我们最终要的是健康的体魄，而不是某个数字！

改掉这个毛病，今早就大大方方的上称，胖就胖了，自己知道进步在哪里就好。

继续坚持加油努力，我会是个拥有标准身材的人。